クレンズジュースって知っていますか??クレンズジュースは何種類ものフレッシュなフルーツや野菜を使った100%ジュースで、海外で流行っていて現在は日本でもモデルさんも飲んでいるなど人気です!!クレンズジュースのショップも結構できており、クレンズジュースをかいにくるお客さんでにぎわっています。そんなクレンズジュースの効果やおすすめのショップを紹介します。

クレンズジュースダイエットってどうやるの?

 

クレンズジュースのクレンズはクレンジングのことで、体の中をクレンジングするジュースという意味になります。

クレンズジュースは新鮮で栄養価の高い野菜やフルーツを使った100%のジュースで、食材の組み合わせによって味や効果も若干変わってくるようです。

クレンズジュースを飲むことでどんな効果があると言われているのかというと、ジュースクレンズは普通の飲み物として飲むものではなく、食事として飲むものということです。

食事をジュースクレンズに置き換えて、健康ダイエット目的で体をデトックスする効果があるといわれています。

食事をすると消化器官が一気に活発に働き食べ物を消化しようと頑張ります。

それをクレンズジュースによって一時的に休ませて、消化に使うエネルギーをデトックスなど体を健康に導く効果へのエネルギーにあてるといわれています。

食事をクレンズジュースに置き換えている間は他の食べ物は口にせず、1日3食の食事をクレンズジュースにすることが重要。

海外セレブの間では日常化されており、女優やモデルは人に見られる職業なので体重などはきにします。そんなときにすぐ実践できるジュースダイエットが大人気なんです♪

クレンズジュースってどうやって作るの?

クレンズジュースは野菜やフルーツを100%使ってジュースをつくります。

よく口にするジュースはお砂糖だったりお水だったりほかにも何か材料を入れて作ったりしますが、クレンズジュースに使われるジュースはコールドプレスをしたジュース。

コールドプレスは、野菜やフルーツをつぶして水分や熱などを加えずに作るもので食材本来のままのジュースが飲めます。

それには体に必要な栄養や酵素などがたっぷりが入っているので、体に良いわけですね♪

海外ではジュースバーと言われていますが、クレンズジュースを売っているショップは日本にも結構あります。

クレンズジュースダイエットに使えるジュースのセットもあるので気軽に買えますが、毎回買っていてはお金もかかりますよね。

自宅でもミキサーによってはクレンズジュースが作れるようです!!一般的なミキサーの速さだと食材の栄養素が壊れてしまうようなので、ジューサーを買うときは機能もチェックしてみてくださいね♡

クレンズジュースが買えるショップ♡

おしゃれカフェスポットの多い代官山にあるショップ。

定番のジュース以外に季節や旬でしかとれない食材をつかったジュースも出るので、季節によって変わったジュースが楽しめるのもポイント。

ボトルでもプラスチックカップでその場で飲むこともできるので、気軽に立ち寄りやすいです♡

青山や渋谷にあるエルカフェ。休日は行列ができるほどの人気ぶりで、店内は女性であふれています。

オーガニックのお料理があったり、健康と美容にはもってこいのカフェです。

クレンジングジュースは1日~3日のメニューがあり、都内限定でデリバリーサービスもあるようなので気軽にジュースが楽しめます♡(デリバリーを行っている範囲は要確認。)

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