本当にっ！？”高カカオチョコレート”が体にイイ♡その効果とおすすめな食べ方♪

2018年11月28日 2018年11月28日

mignon編集部

甘くておいしい”チョコレート”。女性にとって太る要素となる美味しい存在が憎い！！

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キレイShop公式さん(@kireishopjapan)がシェアした投稿 - 2018年 9月月30日午後5時04分PDT

チョコレートといえば

”高カロリーで脂質が多い！だけど美味しくてやめられない”

女性にとってはなんとも憎い魅力的なお菓子ですよね♡

ダイエットしている方からすれば脅威かも知れません。

ですが今回、メディアにて

「”高カロリーチョコレート”が脳にもよく、

高血圧の人は血糖値が下がり便秘改善にもつながる！」として

放送されました♪

年をとることに気になり始めていく”健康”。

30歳を過ぎると体の退化をひしひしと感じるようになってきます。

昔だったら大丈夫だったことも

年をとって無理の効かない体になることで

気づく方も多いのではないでしょうか？

ツイッターでもこの効果を知った人達で、大騒ぎとなっています！！

今朝のNHK番組めも。

高カカオチョコレート(70%～)は基礎代謝の低下を防ぐ。
※ポリフェノールが肝臓の機能を高める
※基礎代謝は肝臓が大事
※１日25g目安(5かけらくらい)

肝臓の数値いつもひっかかるから、これは試さねば😊

— ムーコ@妊活中 (@mookonin) 2018年11月28日

＼おはようございbath！／

11月28日の業務スタート！　(´▽｀)ﾉすいようびだｳｫｰﾀｰ

今朝の「あさイチ」で、「代謝upには肝臓のケア」⇒それには「高カカオチョコレート」ちょこちょこと食べると良い！…との話題が取り上げられたそうです。
チョコ食べなきゃ…！https://t.co/tCp6TVKUtT

— バスターミナル【公式】@酵素入浴剤のプロ (@bathterminal) 2018年11月28日

高カカオチョコレートが爆売れか？#あさイチ

— (あっこ)骨折中 (@makanani_lw) 2018年11月27日

この”高カカオチョコレート”ですが、

毎日25g摂取する事で

基礎代謝もUPしていくのだとか！

何かと避けていたチョコレートですが、

こういった内容を放送した事で、また店頭から

”高カカオチョコレート”が消えるのが目に見えてきますね・・・

メディアに取り上げられた”高カカオチョコレート”って普通のチョコレートとどう違うの？

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Mai💋さん(@ma_i_nstagram)がシェアした投稿 - 2018年 9月月9日午前9時49分PDT

この”高カカオチョコレート”ですが、

実際普通のチョコレートとはどう違うのでしょうか？

まず、チョコレート原材料の違いがわかります。

・チョコレート　30～40%程度

・高カカオチョコレート　70%以上目安

となっていて

”カカオ分の量の違い”で分かれます。

そして、”高カカオチョコレート”は

普通のチョコレートよりも

〇食物繊維の量が多い（血糖値の急上昇を防ぐ効果がある）

〇カカオ・ポリフェノールが多い（動脈硬化を制御する効果がある）

と知られています。

とっても気になる”高カカオチョコレート”のおすすめな食べ方ってあるの？

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happysmile365さん(@happydays.smile365)がシェアした投稿 - 2018年 5月月11日午前12時48分PDT

気になる”高カカオチョコレート”ですが、

効果的な摂取量として1日約25gほど。

さらに、より効果的にしたいなら食べ方として

1日5gを5回に分けて食べる事で

ポリフェノールの抗酸化力を持続する事ができます♪

カカオの含有量が増えると、同時にポリフェノールが増えますが

苦味も増して食べにくい傾向にあるので

どうしても食べにくいという人は

小分けにたべるのをおすすめします♡

このカカオの％が高ければ高いほど苦いので

70%位のものから試していくのが良いと言えます。

そして、食べ方ですが

どんな方法でも構いません！

”高カカオチョコレート”の板チョコを

そのまま少しずつ食べても良いですし

ミルクに混ぜて見たり、溶かしてフルーツなどと一緒に食べても美味しいです♪

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Takehiro Takagaiさん(@takehirotakagai)がシェアした投稿 - 2018年 5月月22日午後3時32分PDT

明日からまた店頭から消えるかもしれない”高カカオチョコレート”だけどこんな不安も・・・

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わかばさん(@wakaba7740)がシェアした投稿 - 2018年 2月月11日午後3時29分PST

そんな話題性、そして健康体にもいいとして

メディアでもおすすめされていますが

ちょっとこの内容が気になったという方もいるようです・・・

高カカオチョコレート肝臓に良いと今放送され親が影響されてたから調べてみたけど、厚生省によると高脂質・汚染（イタイイタイ病原因のカドミウム、金属アレルギー発症させるニッケルとか）が普通のチョコより高いので注意https://t.co/uS2EVpsSH9

カドミウム含有量が高いのは森永のカレドショコラ pic.twitter.com/s0pXpLCL0y

— Hajime@管理人さん/Search Engineer/Aws Architect (@hikarine3) 2018年11月28日

あまりの話題性にくいついてしまい

鵜呑みにして食べすぎても体に影響を及ぼすようです！！

”高カカオチョコレート”を摂取すればこんな効果が得られる♪といった

表向きだけではなく

実際に自分で調べて本当にいいものかを疑う事も必要。

メリットがある場合は、デメリットはつきものと考えて

上手に食べ物と付き合っていく事をおすすめします。