【不妊治療に効果あり?】よもぎ蒸しを取り入れて温活&妊活に最適って本当?

ライフスタイル

よく聞く「よもぎ蒸し」ってどんなもの?

pi–lo☆さん(@pi___lo)がシェアした投稿 – 2018年 5月月25日午後5時14分PDT

何かと雑誌やTVでよく聞くよもぎ蒸し。

実は韓国では昔から親しまれている民間療法となっていて、600年もの歴史があります。

女性の体は男性よりも繊細で、様々な悩みを抱えています。

特に女性の80%は冷え性で悩んでいたり、子宮の構造上便秘になりやすかったり生理痛といった体の不調も多く存在します。

この悩みを手軽にリフレッシュしながら解消できるのがよもぎ蒸しなんです。

よもぎ蒸しは、様々な薬草をブレンドして煮立て、そこから出る蒸気をつかって体を内側から温めたり皮膚から直接吸収する事でデトックスさせる効果があります。

基本的な状態としては穴の開いたイスに座ってよもぎを煮立てた容器をセットし、マントをかぶって蒸気をできるだけ逃がさずに行います。

するとマントの中はほぼサウナと同じ状態に!座っているだけで効果が出るのは嬉しいですよね♡

 

よもぎ蒸しで得られる効能

血流が良くなり代謝がUP

fukamizu kei ❤︎さん(@kei_kei075)がシェアした投稿 – 2018年 5月月26日午後7時12分PDT

 

血流が良くなることで、ダイエットするのにも効果的な代謝UPに繋がります♪

よもぎ蒸しで使用するマントの中は、サウナ状態なので体の芯から温める事ができます。

女性にとって大敵な冷え性も、血流を改善することで改善させることができるのでおすすめ。

ダイエットも視野に入れている人は、代謝をあげなければ落としたい脂肪もなかなか落ちません。

体の中から温まれば、妊活にはもちろん体本来の良い状態を作ってくれます。

 

美肌効果や体臭改善は抜群

ザキヤマさん(@zakiyaaaaaman)がシェアした投稿 – 2018年 4月月3日午前5時42分PDT

 

よもぎ蒸しは何度か、マントの中がサウナ状態と申し上げました。

これが肌から老廃物を排出し、デトックス効果を期待することで美肌へと近づけてくれます♡

そして、日常的に汗っをかきにくい生活を送っていると実は体臭が強くなると言われています。

よもぎ蒸しで汗をしっかりとかくことで、色々な部分での大衆が気になる方は改善の傾向に向かいます。

そして周りには相談しずらいデリケーゾーンの臭い。

よもぎには消臭効果もあるので、デリケートゾーンにあて体内に蒸気を吸収することで消臭効果が期待できます!

あらゆる部分をデトックスしてくれるのでキレイになった内臓や膣によって妊活にも良い影響がでてくるそうです。

 

効果的なよもぎ蒸しの頻度は?

RDFさん(@rdf_design)がシェアした投稿 – 2018年 5月月26日午後5時37分PDT

 

妊活に最適なよもぎ蒸しの頻度は一体どのくらいなんでしょうか?

おおわくベストタイミングとして有力なのは「排卵前」といわれています。

排卵前の低温機に下腹部を温め、黄体ホルモンの分泌を促すことで着床するのに必要な子宮内膜を厚くして妊娠しやすい状態に持っていきます。

逆をいうと、排卵後や受精後はできるだけ避けた方がいいと言えます。

その理由は、排卵後女性の体は高温期に入ります。

その高温期にはいってからよもぎ蒸しをする事で体を必要以上にあたためてしまい、血流が良くなりすぎてしまうのです。

この結果うまく着床しても継続できない事や、精子が熱に弱い事もあり避けた方がいいとされています。

まとめるとよもぎ蒸しの頻度は、排卵前に1回、生理が終わった直後に1回の計2回行うのが最適とされています。

 

自宅で簡単によもぎ蒸しができる?

Sachiさん(@serimiri)がシェアした投稿 – 2018年 4月月10日午後4時03分PDT

 

実は、自宅でも簡単によもぎ蒸しができるようキッドが売られています。

よもぎ蒸しをするのに時間が取れない!忙しくて継続できる自信がない!そんな方自宅よもぎ蒸しはおすすめです!

アマゾンや楽天でも多く取り入れていますので、気軽に購入する事ができるのでお試しでよもぎ蒸しを試したい方は見てみてください。

きちんとセットで購入が出来る様になっているので安心♪

そして自分の体質にあった天然薬草を選ぶことで、効能も様々にでてきます。

 

温活効果もあるので女性にとっては嬉しいメリットがたくさん

東 香織Kaori(24)さん(@tmt0076)がシェアした投稿 – 2018年 5月月27日午前5時26分PDT

 

妊活にはもちろん、体を温めて体内のバランスを整えたりするのにも効果のあるよもぎ蒸し。

難病のもととなる「冷え」の改善にも役立ちます。

そして、薬草の効果を蒸気によって体内に入れる事で臓器の不調を改善できるので定期的に通う事でデトックスとして健康になる期待も高まります。

実際に体験すると解るのですが、老廃物があるとよもぎを焚いている場所が黒く濁ってきたり泡がたってたりします。

その場でデトックスされているかを目で見て判断できるので、効果を感じれて良いですよね。

よもぎ蒸しは、温活として取り入れている女性も多いのでおすすめなんです♪

 

まとめ

いかがでしたでしょうか?よもぎ蒸しのメリットは伝わりましたか?

よもぎ蒸しがいいって噂があっても、どう体にとって良いのか妊活にとっていいのかが解ることが大事だと思います。

よもぎ蒸しをすることで必ず妊娠するといった確実な答えよりも、体の調子を整えた上で妊娠するための準備をするといったイメージのが強いかも知れません。

是非、女性特有の傷みの軽減であったり日頃のストレス発散に「よもぎ蒸し」を取り入れてみてはいかがでしょうか?

 

mignon編集部

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元アパレルスタッフ。 15年ほどのアパレル歴で おしゃれなモノ・コトが大好き❣️ 男の子1人育てるアラサーママです🎶

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